허리디스크 치료방법 총정리

 

허리디스크는 의학적으로 ‘추간판 탈출증’이라 불리며, 다양한 요인으로 인해 디스크가 탈출해 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 오늘은 2025년 기준, 허리디스크 치료방법에 대해 비수술적 치료부터 수술적 치료까지 최신 정보를 정리해 드립니다.

1. 허리디스크 치료는 비수술이 우선

대부분의 허리디스크 환자들은 수술 없이도 증상이 호전될 수 있습니다. 실제로 약 70~80%의 환자들이 비수술적 치료만으로도 일상생활이 가능할 정도로 회복됩니다. 대표적인 비수술 치료법으로는 약물치료, 물리치료, 주사치료, 도수치료, 견인치료, 운동요법 등이 있습니다.

2. 약물치료로 통증 완화

비스테로이드성 소염제(NSAIDs), 진통제, 근육이완제 등이 사용됩니다. 통증과 염증을 조절하여 초기 증상을 빠르게 완화시킬 수 있으며, 장기 복용 시 위장 장애나 간 기능 저하 등 부작용에 주의해야 합니다.

허리디스크 치료방법

3. 물리치료는 혈류와 회복력 향상

온열치료, 전기자극치료, 초음파치료 등이 있으며, 이들 치료는 허리 주변 근육을 이완시키고 혈액순환을 돕습니다. 지속적인 물리치료는 디스크 주변 조직 회복을 가속화하고 재발을 방지합니다.

4. 주사치료로 급성 통증 조절

경막외 스테로이드 주사나 신경차단술은 염증 부위를 직접적으로 타겟팅하여 효과적으로 통증을 완화합니다. 주사치료는 주로 급성 통증이나 비수술적 치료에 반응이 느린 경우 단기적으로 시행됩니다.

허리디스크 치료방법

5. 시술적 치료: 신경성형술, 수핵성형술

신경성형술은 특수 관을 이용하여 염증 부위에 약물을 주입하는 방법이며, 수핵성형술은 고주파를 사용해 탈출한 디스크를 수축시키는 방식입니다. 이 두 가지는 비교적 침습성이 낮고 회복 기간이 짧습니다.

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6. 도수치료 및 견인치료

도수치료는 숙련된 전문가가 손으로 직접 척추의 정렬을 바로잡는 방식이며, 견인치료는 기계를 사용해 척추를 일정 방향으로 당겨 디스크 간격을 넓혀주는 치료입니다. 두 방법 모두 꾸준한 치료가 필요합니다.

허리디스크 치료방법

7. 운동치료와 생활습관 개선

허리디스크 치료에 있어 장기적으로 가장 중요한 것은 ‘운동치료’입니다. 척추 주변의 코어 근육을 강화하고, 스트레칭을 통해 유연성을 기르면 재발 가능성을 현저히 낮출 수 있습니다. 평소 허리 건강을 위한 자세 유지, 무리한 동작 회피, 꾸준한 운동이 중요합니다.

8. 수술은 언제 필요할까?

다음과 같은 경우 수술적 치료가 고려됩니다.

• 4~6주 이상의 비수술 치료에도 호전이 없는 경우
• 다리 마비 또는 운동신경 장애가 발생한 경우
• 대소변 조절 장애 등 심각한 신경 증상이 있는 경우
• 극심한 통증으로 인해 일상생활이 불가능한 경우

수술 방법으로는 미세현미경 디스크 절제술, 내시경 디스크 제거술 등이 있으며, 회복 속도가 빠르고 절개 부위가 작아 최근 많이 활용됩니다.

허리디스크 치료방법

9. 허리디스크 재발 방지를 위한 일상관리

허리디스크는 재발률이 높기 때문에 평소의 관리가 무엇보다 중요합니다.

• 허리를 무리하게 사용하는 동작 피하기
• 무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부리고 올바른 자세 유지
• 통증이 심한 시기에는 휴식 우선
• 근력 강화 운동 및 척추 유연성 향상을 위한 스트레칭 지속

10. 마무리: 허리디스크 치료는 정확한 진단부터

허리디스크 치료방법은 개인의 증상, 통증 정도, 신경압박 여부에 따라 달라집니다. 무조건 수술이 능사는 아니며, 비수술적 치료만으로도 호전되는 경우가 많습니다. 허리디스크 증상이 의심된다면 전문의의 진단을 통해 체계적인 치료계획을 세우는 것이 가장 중요합니다.

허리디스크 치료방법을 꾸준히 실천하고, 통증 완화와 근육 강화에 집중한다면 건강한 허리로 일상 복귀가 가능합니다.

 

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