회전근개파열 증상 총정리

회전근개파열 증상은 일상에서 자주 접하는 어깨 통증과 혼동되기 쉽지만, 특정 동작의 불편함과 근력 저하, 특히 야간 통증이 특징입니다. 조기 발견과 정확한 진단이 중요한 회전근개 손상의 증상과 구별법을 알아보겠습니다.

1. 회전근개란?

회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄의 집합체입니다. 이 구조물은 어깨를 회전시키고 안정화하는 데 핵심적인 역할을 하며, 특히 팔을 들어올릴 때 중요한 기능을 합니다.

하지만 반복적인 사용이나 외상, 무리한운동, 노화로 인해 회전근개 손상 또는 회전근개파열이 발생할 수 있으며, 어깨 통증과 운동 기능 저하를 유발합니다.

회전근개파열 증상

2. 회전근개파열 증상 핵심 요약

다음은 회전근개파열의 대표적인 증상입니다:

• 어깨 통증: 삼각근 부위에 날카롭거나 둔한 통증 발생
• 야간통: 누웠을 때 통증 심화로 수면 장애 발생
• 운동 제한: 팔 들기, 머리 빗기, 등 뒤 손 대기 등 어려움
• 근력 약화: 물건 들기 어려움, 팔에 힘이 빠지는 느낌
• 크리피터스: 어깨 움직일 때 딸깍거리거나 마찰음 발생

이러한 회전근개파열 증상은 점진적으로 나타나거나, 갑작스런 외상 이후 급성으로 발현될 수 있습니다.

3. 증상별 상세 설명

1) 어깨 통증은 회전근개 손상에서 가장 흔한 증상입니다. 특히 팔을 들어 올리거나 회전할 때 통증이 심해지고, 팔을 등 뒤로 돌리는 동작(브래지어 채우기, 벨트 매기 등)도 어려워집니다.

2) 야간통은 회전근개파열의 특징적인 증상으로, 자는 동안 어깨에 체중이 실리거나 움직이면서 통증이 심해져 수면에 큰 지장을 줍니다.

3) 운동 제한은 점점 진행되며, 팔을 머리 위로 올리기, 세수하기, 옷 입기와 같은 일상 동작이 힘들어집니다. 심한 경우에는 팔을 옆으로 들어 올릴 수 없고, 스스로 팔을 움직이기 어려울 수 있습니다.

4) 근력 저하도 대표적입니다. 단순한 통증이 아닌, 물건을 들 때 힘이 빠지고 들 수 없는 상태가 나타납니다.

5) 크리피터스(Crepitus): 어깨를 움직일 때 딸깍딸깍 소리가 나거나 마찰음이 들리는 현상입니다. 뼈와 힘줄 사이에 마찰이 발생하면서 나는 소리로, 회전근개 손상을 암시할 수 있습니다.

회전근개파열 증상

4. 오십견과의 차이점

회전근개파열 증상은 오십견 증상과 매우 유사해 혼동되기 쉽습니다. 하지만 몇 가지 뚜렷한 차이점이 있습니다:

• 회전근개파열: 움직일 때 통증이 심하며, 힘이 빠지는 느낌과 근력 저하가 함께 나타남
• 오십견: 관절이 굳는 느낌, 통증보다는 운동 제한이 주요 증상

또한 회전근개파열은 초음파 검사, MRI를 통해 정확한 진단이 가능하며, 오십견과 달리 근육 손상이 수반되므로 치료 접근법이 다릅니다.

오십견 증상 통증

5. 증상이 나타났을 때 대처법

다음과 같은 경우에는 정형외과 또는 재활의학과 진료가 필요합니다:

• 야간통이 2주 이상 지속되는 경우
• 팔을 올릴 수 없거나 근력이 빠지는 증상이 있을 경우
• 운동 제한이 일상생활에 불편을 주는 경우

방치하면 파열 범위가 넓어져 수술적 치료가 필요할 수 있으므로, 조기 진단과 보존적 치료(물리치료, 재활운동 등)가 중요합니다.

회전근개파열 증상

6. 회전근개파열 예방과 관리

회전근개파열 증상은 40대 이상에서 흔히 나타나며, 무리한 어깨 사용, 운동 부상, 반복적인 동작 등이 주된 원인입니다. 예방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 어깨 스트레칭 및 근력 강화 운동
• 반복 작업 시 중간 휴식 취하기
• 무거운 물건 들기 전 준비 운동 실시
• 잘못된 자세 교정하기

특히 야간통, 근력저하, 어깨 통증이 지속되면 전문의의 정확한 진단과 물리치료가 필요합니다.

7. 마무리: 회전근개파열 증상 의심 시 빠른 진료 필수

회전근개파열 증상은 어깨 통증, 야간통, 팔 올림 제한, 근력 약화 등이 복합적으로 나타나며, 오십견이나 단순 근육통과 혼동될 수 있어 정확한 진단이 매우 중요합니다.

2025년 기준, 초음파와 MRI를 통해 비침습적으로 회전근개 손상을 확인할 수 있으며, 조기 치료를 통해 수술 없이도 회복이 가능합니다.

야간통이나 팔을 들 수 없는 증상이 반복된다면, 회전근개파열 가능성을 염두에 두고 신속히 의료기관을 방문해 보세요.

 

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