고혈압 증상

 

고혈압은 특별한 증상이 없어 방치하기 쉬운 질환입니다. 하지만 두통, 어지럼증, 가슴 두근거림 등 다양한 고혈압 증상이 나타날 수 있으며, 조기 발견과 관리가 중요합니다.

1. 고혈압이란?

고혈압(Hypertension)은 혈압이 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축하고 이완할 때 혈관에 가해지는 압력인데, 이 수치가 일정 기준을 넘으면 고혈압으로 진단됩니다.

정상 수축기 혈압은 120mmHg 미만, 이완기 혈압은 80mmHg 미만입니다. 하지만 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 간주됩니다.

2. 고혈압 증상은?

고혈압의 가장 위험한 특징은 '무증상'일 수 있다는 점입니다. 그래서 고혈압은 종종 ‘침묵의 살인자’로 불립니다. 하지만 일부 환자들은 다음과 같은 고혈압 증상을 겪을 수 있습니다.

• 지속적인 두통
• 어지러움증
• 가슴 두근거림(심계항진)
• 코피
• 눈의 흐림(시야 장애)
• 피로감
• 목덜미가 뻣뻣하거나 답답한 느낌
• 불면, 이명, 손발 저림

특히 두통과 어지럼증은 고혈압 증상 중 비교적 흔하며, 고혈압을 의심해볼 수 있는 초기 신호입니다. 하지만 이 역시 개개인마다 차이가 있어 혈압 측정을 통한 확인이 가장 중요합니다.

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3. 고혈압 증상이 심할 때 의심 가능한 합병증

고혈압 증상이 심해지고 장기적으로 관리되지 않으면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 뇌졸중 – 뇌출혈, 뇌경색 등
• 심부전 – 숨참, 흉통, 부정맥
• 신장 질환 – 단백뇨, 만성 신부전
• 망막병증 – 시력 저하

이러한 합병증은 대부분 고혈압 증상이 명확히 나타난 후 악화되는 경우가 많아, 증상이 의심된다면 빠른 검진과 치료가 필수입니다.

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4. 고혈압 증상 자가진단 가능한가요?

정확한 고혈압 진단은 의료기관에서 혈압 측정과 다양한 검사를 통해 이루어집니다. 하지만 고혈압 증상이 의심된다면 가정용 혈압계를 통해 다음을 체크해보세요.

• 앉은 상태에서 5분 이상 휴식 후 측정
• 하루 2회 이상 일정한 시간에 측정
• 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상 반복 측정 시 병원 방문 권장

고혈압은 자각 증상만으로는 놓치기 쉽기 때문에, 증상이 없더라도 40세 이상이라면 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다.

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5. 고혈압 증상 관리법

고혈압 증상을 완화하고 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 관리가 필요합니다.

• 체중 감량 – 비만은 혈압 상승의 주요 원인
• 저염식 – 나트륨 섭취 제한
• 운동 – 주 3회 이상 유산소 운동
• 금연 및 절주 – 혈관 수축 억제
• 스트레스 관리 – 요가, 명상 등 활용

또한 혈압약 복용 시에는 부작용으로 마른기침, 어지럼증 등이 있을 수 있으며, 의사 상담을 통해 약물 교체나 용량 조절이 필요합니다.

 

6. 마무리 – 고혈압 증상에 조기 대응이 중요합니다

고혈압 증상은 대부분 뚜렷하지 않지만, 방치할 경우 생명을 위협하는 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 조기 진단과 꾸준한 관리가 핵심이며, 이상 증상이 있다면 즉시 병원에서 상담을 받아보시기 바랍니다.

특히 고혈압 증상이 반복되거나 가족력이 있는 경우, 1년에 2회 이상 정기검진을 받는 것이 좋습니다.

 

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